Hälsa / Tills jag träffade Ding - En berättelsekurs om hur jag bytte stressen mot ett liv i ett skönt vardagsflow

Från stress till flow

Skapad av

7e98e9851c43641bcbeeb727b857aaba2a4fed34 Lisa Sjöström

Format

Email och Facebook Messenger

Omfattning

5 minuter om dagen i 15 dagar

Sträck-läs

Läs i din egen takt genom att uppgradera till premium

January 17, 2018

Jag trodde att jag visste hur livet fungerade … tills jag träffade Ding.

Låt mig presentera Ding. Det är min intuition/min inre röst/mitt hjärta/min magkänsla/mitt inre jag/mitt sunda förnuft … Det är min kartläsare som hjälper mig att välja rätt väg och inspirerar mig att ta reda på det jag behöver veta för att må bra. Om jag hade lärt mig att lyssna på henne långt tidigare hade jag sannolikt sluppit 3 år av utmattningssyndrom.

I den här berättelsekursen utgår jag från min egen resa från utmattningssyndrom till ett liv i ett skönt vardagsflow. Jag berättar hur jag tog tillbaka makten över mitt liv genom att ta reda på grundorsaken till utmattningen. Hög arbetsbelastning och ekonomisk press var bara symptom på något djupare.

Vi behöver veta varför just vi blir stressade och på vilket sätt vår egen stress har uppstått. Hittills har jag faktiskt inte stött på någon anti-stresskurs, stressforskare eller KBT-terapeut som är intresserad av svaret på den frågan. Hur skönt det än är med promenader, meditation, yoga och liknande blir vi ju inte mindre stressade av det om vi inte förstår vår egen stress. Det blir som att ha en sten i skon. Vi behöver snöra upp skon och ta ur stenen. När stenen väl är borta kan vi läka skavsåret genom en mängd underbara sätt att ta hand om oss själva.

Mitt mål med den här korta kursen är att du ska få upp ögonen för hur du kan slippa stressa och kanske krascha i den berömda väggen eller om du redan har gjort det - hitta dörren ut.

Efter ett tag upptäckte jag nämligen att utmattningen inte var en vägg utan en dörr till något nytt. På den här sidan dörren är det viktigaste inte att jobba utan att vara mig själv, göra det jag brinner för och ha roligt. Paradoxen är att jag då blir mer produktiv.  Nu har dessutom antalet trist-nissar i min omgivning minskat rejält. Jag kan förstås fortfarande råka ut för jobbiga saker men jag har hittat ett helt annat lugn i hur jag ska ta mig an problemen. Jag har lärt mig att lita på livet.


Om mig
Det händer något magiskt när vi ser saker ur nya perspektiv. Jag älskar att göra skillnad genom att bidra till att tankar färdas ett steg längre. Mitt mål är att fler ska hitta sitt flow och våga vara sig själva.

Jag är varken terapeut, psykolog eller psykiater. Min huvudsakliga bakgrund för det jag jobbar med nu är en specialutbildning. Den heter ”3 års sjukskrivning för utmattningssyndrom”. Utöver den har jag studerat personlig utveckling i drygt 10 år, ifrågasatt allt, provat och funderat och sen kopplat ihop det med psykologi-forskning, forskning om applicerad kvantfysik, olika typer av terapi, självhjälpsböcker och uråldrig visdom.

Från början utbildade jag mig till jurist, men i 25 år har jag jobbat som grafisk formgivare, marknadsförare och presentationscoach. Och nu är jag flow-katalysator.


Lisa Sjöström
[email protected]
roomforflow.se

Intresserad?