Hälsa / Tills jag träffade Ding - En berättelsekurs om hur jag bytte stressen mot ett liv i ett skönt vardagsflow

Från stress till flow

Skapad av

7e98e9851c43641bcbeeb727b857aaba2a4fed34 Lisa Sjöström

Format

Email och Facebook Messenger

Omfattning

5 minuter om dagen i 15 dagar

Sträck-läs

Läs i din egen takt genom att uppgradera till premium

January 17, 2018

Jag trodde att jag visste hur livet fungerade … tills jag träffade Ding.

Låt mig presentera Ding. Det är min intuition/min inre röst/mitt hjärta/min magkänsla/mitt inre jag/mitt sunda förnuft …). Det är min kartläsare som hjälper mig att välja rätt väg och inspirerar mig att ta reda på det jag behöver veta för att komma vidare. Om jag hade lärt mig att lyssna på henne långt tidigare hade jag sannolikt sluppit 3 år av utmattningssyndrom.

I den här berättelsekursen utgår jag från min egen resa från utmattningssyndrom till ett liv i ett skönt vardagsflow. Jag berättar hur jag tog tillbaka makten över mitt liv genom att ta reda på grundorsaken till utmattningen. Hög arbetsbelastning och ekonomisk press var bara symptom på något djupare.

Efter ett tag upptäckte jag också att utmattningen inte var en vägg utan en dörr till något nytt. På den här sidan dörren är det viktigaste inte att jobba utan att ha roligt, vara mig själv och göra det jag brinner för. Paradoxen är att då blir jag mer produktiv. Nu har dessutom antalet trist-nissar i min omgivning minskat rejält.

Mitt mål med den här korta kursen är att du ska få upp ögonen på hur du kan slippa krascha i den berömda väggen eller om du redan har gjort det - hitta dörren ut.

Det finns 132 symptom på stress. De ska vi inte prata om. Vi ska inte heller prata om vad som händer i hjärnan när du blir stressad.

Vi ska istället prata om varför du har en sten i din sko. (Hittills har jag inte stött på någon stressforskare eller KBT-terapeut som är intresserad av svaret på den frågan.) Hur skönt det än är med promenader, meditation, yoga och liknande blir du inte mindre stressad av det om du har en sten som skaver i skon. Du behöver snöra upp skon och ta ur stenen. När stenen väl är borta kan du läka skavsåret genom en mängd underbara sätt att ta hand om dig själv.

Om mig
Det händer något magiskt när vi ser saker ur nya perspektiv. Jag älskar att göra skillnad genom att bidra till att tankar färdas ett steg längre. Mitt mål är att fler ska hitta sitt flow och våga vara sig själva.

Jag är varken terapeut, psykolog eller psykiater. Min huvudsakliga bakgrund för det jag jobbar med nu är en specialutbildning. Den heter ”3 års sjukskrivning för utmattningssyndrom”. Utöver den har jag studerat personlig utveckling i drygt 10 år, ifrågasatt allt, provat och funderat och sen kopplat ihop det med psykologi-forskning, kvantfysisk forskning, olika typer av terapi, självhjälpsböcker och uråldrig visdom.

Från början utbildade jag mig till jurist, men i 25 år har jag jobbat som grafisk formgivare, marknadsförare och presentationscoach.

Lisa Sjöström
[email protected]
roomforflow.se

Intresserad?