E0327ed7687d3251bb30da92087f06cf3bd9efce

Basketspelaren Michael Jordan kammade hem otroliga 63 poäng i MBA-finalen och höjdhopparen Stefan Holm tog OS-guld med vinnarhöjden 2,36 meter – med hjälp av det eftertraktade tillståndet flow.

Flow inträffar när vi gör något som är så svårt att vi precis klarar av det när vi presterar på toppen av vår egen förmåga. När du är i flow slutar du fundera på vad du gör och hur du gör det. Du är bortom tid och rum och du gör oftast ditt livs bästa prestationer när du är i flow. Efteråt mår du som en världsmästare.

En av förutsättningarna för flow är ostörd tid. Så börja med att stänga av mejl och mobil. Koncentration. Fokus. Flyt.




Intressant, jag vill beställa boken ”Lycka på fullt allvar