E0327ed7687d3251bb30da92087f06cf3bd9efce

Att åka på romantiska weekends och ha mycket sex är några av de saker som många tror är viktiga för en relation. Men forskning vid The Relationship Research Institute visar att det viktigaste är något mer vardagsnära, nämligen hur vi kommunicerar med varandra.

Tänk dig att du precis har släckt ljuset för att sova när din partner börjar berätta om ett jobbigt arbetsmöte. Om du då istället för ”Jag vill sova” kan säga något som ”Jag är rätt trött, men berätta vad som hände” då lutar du dig in i relationen, och det har visat sig vara viktigt för relationens hållbarhet.

De par som ofta söker sig till varandra med små tecken på uppmärksamhet som stöd, humor eller ömhet, är ofta mer tillfredsställda med sina relationer. Forskaren John Gottman har sett att om vi ger fem gånger fler uppmuntrande och uppskattande kommentarer och gester för varje kritisk eller klagande kommentar ger vi kärleken de bästa förutsättningar att hålla över tid.




Intressant, jag vill beställa boken ”Lycka på fullt allvar