9ab3c8319fdb27b4dbe7515cdcb6ce6be88a4fc8

Det finns många anledningar till varför man vill skapa mer hälsosamma vanor. Troligtvis finns det lika många anledningar som det finns personer som vill det. Varför vill du det?


Din första uppgift blir att ta en ordentlig funderare och skriv ner 1-3 anledningar till varför du vill bli lite mer aktiv. Spara den lappen. En klar vetskap om varför du gör vad du gör, kommer att hjälpa dig att finna motivationen till att faktiskt göra det.