Familj & Relationer / Psykologi för ett sundare och smartare digitalt liv

Sunt skärmliv

Skapad av

3b1055685ee39510fb94b47a9851378e71ce3c3a Telenor Sverige

Format

Email och Facebook Messenger

Omfattning

5 minuter om dagen i 7 dagar

Sträck-läs

Läs i din egen takt genom att uppgradera till premium

August 23, 2017

Det digitala livet är fantastiskt, men det finns också baksidor. På middagen får du en bordsgranne som kollar sin mobil mellan varje tugga, du kanske känner dig osynlig när du måste vifta med händerna för att få uppmärksamhet från din kollega, partner eller era barn. Men i nästa stund måste du kolla den senaste notifikationen på telefonen, och du är plötsligt skurken.

Känner du igen dig kommer du nog att uppskatta vår microkurs till ett sundare skärmliv. På sju lektioner får du insikter om våra beteenden och verktyg för att bryta oönskade mönster i din digitala vardag – varje lektion tar max fem minuter. För dig som är vetgirig skickar vi med tips på vidare läsning och intervjuer med experter och personer som har tänkt till kring sitt skärmliv.

Intresserad?